Музыкотерапия. гипертония. Гипертония лечение в санаториях анапа. 2019-02-24 04:26

83 visitors think this article is helpful. 83 votes in total.

Музыкотерапия — фирменный австрийский метод исцеления.

Музыкотерапия. гипертония

Музыкотерапия помогает в развитии детям, родившимся прежде срока; пациентам с психосоматическими болями после травм; больным с неврозами, психозами, некоторыми формами шизофрении; при хроническом переутомлении и бессоннице; при гипертонии и бронхиальной астме; при. Наиболее часто повышенное артериальное давление появляется у людей пожилого возраста, в медицине данное заболевание получило название гипертония. Причинами возникновения гипертонии может быть сужение кровеносных сосудов, что затрудняет циркуляцию крови в организме. Повышенным, считают артериальное давление, показания которого превышают общепринятые нормы. Артериальное давление изменяется от потребности организма или различных органов в обогащении кислородом. При лечении любого заболевания используют лекарственные препараты или народные средства. И при таком заболевании как гипертония, лечение народными средствами тоже возможно, но только на ранних стадиях заболевания. •Если возникла необходимость быстро снизить артериальное давление, для этого можно использовать 8% уксус. Нужно взять смочить тряпочку в уксусе и приложить на пятки на несколько минут. •Хорошим народным средством при лечении гипертонии является хрен. •Понизить артериальное давление можно при помощи смеси меда и клюквенного сока. ежедневно три раза в сутки перед приёмом пищи за один час. На терке натереть немного хрена, залить водой и дать постоять в течении суток. Для приготовления средства нужно взять равные доли сока и меда, полученную смесь принимать перед каждым приемом пищи по 1 ст.л. приготовленной смеси в равном соотношении, на 90 мин. • Взять большую головку чеснока и один лимон натереть на терке, в полученную массу добавить 2 стакана горячей воды, укрыть и поставить в тепло. За тем к настою добавить сок свежевыжатых овощей (свеклы, моркови, редьки), две столовые ложки лимонного сока и три столовых ложки мёда. • Хорошим средством при лечении гипертонии является отвар из корневища девясила и цветков пижмы. Принимать три раза в день по четыре чайных ложки до приема пищи в течение двух месяцев. •Очень хорошее средство при гипертонии отвар ягод калины (рябины). кипятка, полученный отвар принимать в день 3 раза по 100 мл •Для понижения давления можно пить свекольный сок, смешанный с медом, смешать ингредиенты в равных количествах. •Для снижения давления можно принимать сок алоэ натощак ежедневно в течение 2 месяцев. Смешать три капли сока алоэ с одной чайной ложкой воды. • Хороший результат при лечении гипертонии можно получить при приеме отвара шиповника. 1 столовая ложка ягод залить 3 стаканами кипятка, лучше всего настаивать в течение суток в термосе. Пить как чай, никакой жидкости больше не принимать, мясо не есть.

Next

Музыкотерапия. гипертония

Музыкотерапия Желудок, Депрессия, Повышение иммунитета, Гипертония, Бессонница. На родине Моцарта, Шуберта, Штрауса и Гайдна лечение музыкой кажется совершенно естественным. Истоки этого метода — во врачебных экспериментах конца XIX века, когда на практике выяснилось, что гармоничные звуки не только повышают настроение и снижают уровень тревожности, но и «забирают» часть боли пациента, уменьшают психосоматические проявления. В 2008 году в Австрии был издан закон, согласно которому появилась профессия музыкотерапевта. Специалистов готовят в университетах Вены и Кремса. Помимо собственно музыки, будущие специалисты изучают взрослую и детскую нейропсихиатрию, общую психиатрию и психосоматику. Бакалавр по музыкотерапии может работать на групповых сеансах совместно с коллегами, магистр — получает право на индивидуальную практику. Музыкотерапия помогает в развитии детям, родившимся прежде срока; пациентам с психосоматическими болями после травм; больным с неврозами, психозами, некоторыми формами шизофрении; при хроническом переутомлении и бессоннице; при гипертонии и бронхиальной астме; при отставании в умственном развитии. В зависимости от формы включенности пациента в процесс различают три вида музыкотерапии: - рецептивная — пассивное прослушивание композиций; активная — совмещение прослушивания с игрой на инструменте, пением; интегративная — с задействованием других форм арт-терапии, таких как пантомима, лепка под музыку, рисование образов, навеянных музыкой и так далее. Методики и конкретные музыкальные произведения подбираются индивидуально. Минимальный курс музыкотерапии состоит из 10 сеансов по 30-40 минут каждый, для закрепления результата рекомендуется не меньше 20 сеансов.

Next

Музыкотерапия. гипертония

На нашем сайте вы можете скачать Музыкотерапия. Гипертония скачать mp сборник. Оказывается положительное целебное воздействие на сосуды, вены, двигательно-опорный аппарат человека. Диск представляет собой комплексную исцеляющую музыкальную программу, которую нужно слушать целиком. На момент публикации все ссылки были в рабочем состоянии, если Вы обнаружили нерабочие ссылки и не можете слушать онлайн или скачать сеанс музыкотерапии №5 - просьба сообщить об этом администрации сайта здесь! Можно прослушивать в качестве музыкального фона, а не только через наушники.

Next

Лечение гипертонии без лекарств народными средствами

Музыкотерапия. гипертония

Гипертония лечение у пожилых людей Лечение гипертонии у пожилых людей имеет некоторые особенности. Известно, что музыка влияет на настроение человека, передает эмоции. Но каким образом она может воздействовать на здоровье? Каждый орган работает в своем темпе, создавая определенные биоритмы. Достаточно одному «колесику» сбиться с такта, и вся система выходит из равновесия. Музыка, представляющая собой гармоничное чередование разных темпов и ритмов, соединение разных тональностей, становится для организма своеобразным камертоном. Акустические волны, организованные в музыкальную структуру, влияют на психоэмоциональную, духовную сферу человека и непосредственно на поверхность тела и внутренние органы. Оздоровительный музыкальный эффект основывается также на нейрохимических реакциях, которые мобилизуют соответствующие зоны головного мозга для выполнения той или иной деятельности. Так, музыка стимулирует не только центральную нервную систему, но и другие жизненно важные физиологические системы: кардиореспираторную, мышечную, пищеварительную. Для таких случаев в арсенале специалистов есть программы антиневроз, антидепрессия, антистресс. Существуют музыкальные подборки, облегчающие симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы (к примеру, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии). В качестве примера пользы музыкальной терапии профессор С. Шушарджан приводит университетскую клинику Мюнхена, где в ходе эксперимента к медикаментозному лечению заболеваний пищеварительной системы добавили ежедневные прослушивания произведений Бетховена и Моцарта. В большинстве случаев это приводило к значительным улучшению состояния больных, к более быстрому рубцеванию язв. Музыкальные терапевты предлагают целый ряд профилактических программ. Есть курс терапии для сотрудников офиса, курс для людей, занятых тяжелым или монотонным физическим трудом на производстве. Шушарджан, разработавший метод вокалотерапии для лечения заболеваний легких и сердца, невротических расстройств, в том числе заикания и прочее, создал первый в мире театр вокалотерапии, где выступают его пациенты и ученики. Разработаны специальные программы для посетителей стоматологического кабинета. Какому музыкальному стилю при тех или иных проблемах отдать предпочтение? Однако все специалисты сходятся в одном – это должна быть классика разных жанров. Легче пережить неприятные процедуры или же усилить действие физиотерапевтических методов помогают также музыкальные «лекарства». Но все-таки самодеятельность в этом вопросе не приветствуется. Лишь специалист может составить правильную подборку. Музыкальные программы должны иметь сертификат соответствия, поэтому не стесняйтесь спросить документы на аудиодиск, чтобы прослушивание действительно принесло пользу. Специалисты различают две формы музыкотерапии: рецептивную и активную. Первая форма считается пассивной – пациент становится простым слушателем лечебной записи. Конечно, врачи за живой звук, но собрать даже небольшой квартет в клинике, а тем более дома, не представляется возможным. Посещение же филармонии связано с внешними раздражителями, а потому полностью расслабиться в концертном зале сложно. Именно поэтому врачи рекомендуют использовать звукозапись высокого качества, настаивают на прослушивании через наушники или в специально оборудованном помещении со стереосистемой. При активной форме музыкотерапии пациент сам поет или играет на музыкальном инструменте. Пение особенно полезно детям, оно стимулирует развитие дыхательной системы. Кроме того, пение может помочь курильщикам справиться с зависимостью. Доказана эффективность вокалотерапии при лечении бронхиальной астмы. Бурденко; Федерального Медико-Биологического Агенства России. В ходе многочисленных клинических исследований было показано, что прослушивание специальных программ лечебной музыки положительно влияет на настроение пациентов и деятельность жизненно важных органов, нормализует артериальное давление и частоту сердечных сокращений, может уменьшать или вовсе блокировать болевые синдромы. Она влияет на уровень гормонов в крови, улучшает кровообращение. Мощное физическое воздействие звука ощущается при игре на струнных, клавишно-ударных инструментах – организм начинает буквально вибрировать в унисон. Групповая рецептивная музыкотерапия – 500 рублей за процедуру. Процедура омоложения кожи получила название «Мезо-форте». Специально разработанные музыкально-терапевтические программы транслируются через систему наушников, а также через особые мембраны, которые прикрепляют на проблемные зоны кожи. К сожалению, пока музыкальная терапия доступна не всем, она не входит в обязательный минимум государственных поликлиник и больниц, такие услуги врачей платные. Индивидуальная рецептивная музыкотерапия – 1500 рублей за процедуру. Эти мембраны пропитываются косметологическими средствами. Акустические и вторичные электромагнитные волны проникают в кожу и стимулируют процессы регенерации. Вокалотерапия (проводится только в индивидуальной форме) –2–3 тысячи рублей за процедуру. Я знала, что ребенка необходимо приучать к прекрасному еще в утробе матери. В Москве существует Научно-исследовательский центр музыкальной терапии и восстановительных технологий, где осуществляется разработка и тестирование новых методик. Блохина; Военного университета радиационной, химической и биологической защиты; РНЦВМи К МЗ РФ; кафедры восстановительной медицины ММА им. Но о том, что музыка может вылечить вегето-сосудистую дистонию или нарушения желудочно-кишечного тракта, и представить не могла. Интенсивные научные разработки ведутся с 1992 года самостоятельно и с партнерами на различных научно-клинических базах: 63 московской городской клинической больницы; кафедры рефлексотерапии МГСУ; кафедры нормальной физиологии РУДН; Российского Онкологического НЦ РАМН им. Мне кажется, что эти факты влияния музыки на организм человека просто необходимо озвучивать на различных конференциях врачам-практикам. Может, и не было бы необходимости глотать таблетки горстями. И как порой приятно узнавать о том, что имеется альтернативное лечение, которое может быть приятным! Это помогает не заразиться Helicobacter pylori – и уберечь себя от многих неприятностей, которые вызывает эта бактерия. Может, хватило бы и прослушивания какой-нибудь лирической мелодии на ночь? Вы все еще объясняете детям, что нужно есть суп, чтобы не было гастрита?

Next

Диссертация на тему.

Музыкотерапия. гипертония

Диссертация года на тему РЕЦЕПТИВНАЯ МУЗЫКОТЕРАПИЯ В. Артериальная гипертония. Неврозы и депрессии – это заболевания, которые наиболее распространены в настоящее время. Это психогенные недуги, которые хотя и не являются опасными для жизни, но значительно снижают ее качество, ухудшают интеллектуальные способности человека, мешают ему радоваться жизни. Для лечения используют медикаментозные методы и психотерапию. Наиболее эффективной формой лечения является психотерапия, она воздействует непосредственно на причину заболевания, которая обычно носит психологический характер. Так как неврозы и невротические расстройства сегодня являются довольно серьезной проблемой, поиски более эффективных методов борьбы с этими заболеваниями не прекращаются. Одним из способов лечения неврозов и депрессий, который становится все более популярным, является музыкотерапия или, говоря простыми словами, лечение музыкой. Музыка прекрасно подходит для исцеления этих недугов, она снимает нервное напряжение, убирает негативные эмоции, помогает достичь гармонии. Всю жизнь, начиная с раннего детства, нас окружают звуки. Они очень сильно влияют на нас: могут поднять тонус и настроение, а могут легко вызвать головную боль, раздражение или испортить настроение. Различные мелодии способны менять важнейшие характеристики организма человека: артериальное давление, ритм сокращений сердца, частоту и глубину дыхания. Ритмичная музыкальная композиция может взбодрить с утра, улучшить результаты в тренажерном зале, спокойная мелодия способна настроить на романтический лад, а военные марши оказывают возбуждающее воздействие. Воздействие происходит через нервную систему человека. Считается, что сильнее всего на человеческий организм влияет музыкальный ритм, хотя некоторые исследователи говорят, что каждый инструмент имеет систему органов, на которую он воздействует. Доказано, что музыка действует на гипоталамус – важнейший регуляторный орган нашего тела. Так как неврозы и депрессии являются заболеваниями, которые носят психогенный характер, то музыка является прекрасным способом лечения. В психотерапии появился даже новый метод лечения, он так и называется музыкотерапия. Хотя, сказать, что этот метод является новым, будет не совсем верным. Еще врачи античности заметили позитивное влияние музыки на состояние больных. Второе дыхание этот метод получил уже в двадцатом веке, после окончания Первой мировой войны. С помощью музыки лечили язвы желудка, туберкулез, применяли в качестве обезболивающего средства. Музыкотерапия может проходить как в активной, так и в пассивной форме. Пассивная форма подразумевает только прослушивание музыкального произведения, а активная – участие в его создании, то есть музицирует самостоятельно. Не употребляйте медицинские препараты без назначения лечащего врача. При применении прочих средств и методов лечения проконсультируйтесь со специалистами.

Next

Музыкотерапия Основы нашего здоровья.

Музыкотерапия. гипертония

История лечения музыкой. Муза музыки — Эвтерпа, одна из девяти муз, рождённых от Зевса и Мнемозины, богини памяти. Музыка — дитя естественной любви, обладающее грацией, красотой и необычными целебными свойствами, которые изначально связаны с божественным порядком и памятью о. И в этой связи задействованы в различных национальных и международных проектах, консультативный прием временно с октября 2017 года осуществляется только по субботам исключительно по предварительной записи. Кабинет имеет уникальное оборудование, аппаратно-программный комплекс "Мезо-Форте". Он позволяет одновременно проводить эффективное внутреннее и внешнее омоложение наряду с мощной антистрессовой терапией по Мезо-форте технологии, получившей широкое международное признание. Эта процедура помогает продлить молодость, хорошо выглядеть и при этом отлично себя чувствовать. Как показали клинические исследования, признаки анти-эйджинга в виде разглаживания морщин, активизации роста волос и повышения общего тонуса после Мезо-форте терапии, сопровождаются общеукрепляющим эффектом, оптимизацией гормонального фона и изменяющимся, более молодым стереотипом поведения. Мануальная терапия - эффективный метод лечения руками, который используется при болях в спине, пояснице, остеохондрозе, а также при хронических заболеваниях внутренних органов. У нас используются мягкие техники в комбинации с передовыми методами восстановления.позволяющего прослушивать лечебную музыку и одновременно воздействовать ею же через вакуумно-магнитные трансляторы на болевые зоны. В результате происходит снижение уровня боли, мышечная и психическая релаксация. Кроме того происходит более быстрое восстановление тканей в зонах воздействия.! Во-время процедуры кожа как-будто начинает дышать, ощущаются приятные покалывания в лице и блаженство во всем теле, которое трудно описать словами. Музыка буквально проникает во все клетки организма. Посетив кабинет семейной музыкотерапии, я, неожиданно для себя, открыла целый МИР ТВОРЧЕСТВА! Когда я посмотрела на себя в зеркало после процедуры, удивилась свежести и блеску кожи лица. Уникальность сочетания пения, правильной интонационной постановки голоса и разучивание кройки- шитья кукол, позволили окунуться в добрые традиции наших предков: когда за большим столом собирались рукодельницы и пели "на разлив" Души. Сейчас нахожусь на 9 месяце в предвкушении рождения дитя в творческом поднятии Духа и в хорошем уверенном настроении, чему очень благодарна вокало-арт-терапевту Наталье Ереминой - за профессионализм и природную женскую чуткость, а также всем девчатам - открытым к творчеству и новым знаниям! Ведь Жизнь - это движение, а осознанное движение - это Счастливая Жизнь!

Next

Музыкотерапия. гипертония

Музыкотерапия полезна беременным. Музыкотерапия способна влиять на формирование интеллекта и талантов ребенка еще в утробе матери. Классическая музыка полезна для здоровья, повышает коэффициент. Для снятия симптомов гипертонии Бах "Концерт реминор" для. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.

Next

Музыкотерапия. гипертония

Оказывается, депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на процентов! Выводы итальянских учёных подтвердили отечественные и британские медики. Московский врач Михаил Лазарев успешно лечит бронхолегочные патологии, играя. : "" , ; "" ; "", "", "", "" ; "", "", "", "" ; "", "", "X", "" ; "", "", "", "", "" .

Next

Санаторий Новый Источник Home Facebook

Музыкотерапия. гипертония

Санаторий Новый Источник, Новый Источник. likes. Для здоровья и отдыха Народные средства от повышенного давления применяются вместе с антигипертензивными (гипотензивными) препаратами – это суровый закон медицины. Как правило, избавление от гипертонии достигается лишь при применении нескольких таблеток одновременно (комбинированное лечение). Другими способами не удается достичь стойкого состояния человека. Лечение гипертонии народными средствами проводится в домашних условиях после консультации с врачом. Особого внимания требует контроль давления у пожилых людей. Тем не менее, на практике применение растительных настоев и отваров приводит к уменьшению дозировки лекарственного препарата, и снижает число поражений органов-мишеней (глаза, почки, поджелудочная железа), что подтверждает рациональность применения народных средств. Распространенный рецепт домашнего лечения гипертонии: Механизм лечебного действия валерианы лекарственной при повышенном давлении заключается в том, что ингредиенты растения уменьшают активность симпатической нервной системы, что приводит к расслаблению гладкой мускулатуры сосудов. Повысить эффективность лечения можно использованием расслабляющих ванн. Для их приготовления следует взять следующие травы: Смешивать ингредиенты нужно в равных пропорциях. Затем 7 столовых ложек смеси добавить в 3 литра кипятка. Желательно принимать лечебные ванны не менее 3 раз в день. Можно отклоняться от рекомендованной схемы и повышать эффективность процедур, если чувствуете подъем эмоционального статуса. Нервные переживания и стрессы на работе повышают уровень гипертонии. Народные средства от повышенного давления могут быть не только успокаивающими. В лечебные сборы рационально включать противовоспалительные и антихолестериновые травы. С их помощью устраняется воспаление в сосудах и уменьшается вероятность отложения холестериновых бляшек в сосудах. Для лечения гипертонии настоями и отварами предлагаем следующее народное средство: Данное народное средство от гипертонии можно применять в качестве монотерапии или в сочетании с другими лекарствами. У пожилых людей следует подбирать такие антигипертензивные средства, которые не будут нарушать углеводный и жировой обмен. Народные средства от повышенного давления у стариков помогают уменьшить дозу антигипертензивного препарата и исключить побочное влияние лекарства на внутренние органы. В народной медицине можно встретить способы лечения повышенного давления болотной сушеницей.

Next

АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ У БЕРЕМЕННЫХ

Музыкотерапия. гипертония

Читать тему АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ У БЕРЕМЕННЫХ на сайте Лекция. Орг , , .♫ ♫ - - , 21, , 5, -.♫ - , , ( ), , .♫ , - --.♫ - , , .♫ . ♫ , , , , , .♫ : , , , , .♫ - , , .♫ , - , , , , , .♫ - , - ( ) , , , .♫ - , , ♫ , , - 2, , -, , .♫ , , - , , , , , .♫ , , -, .♫ - , , , , 6, 2, , , -, .

Next

Музыкотерапия. гипертония

В первую очередь музыкотерапия позволяет добиться успехов в лечении различного рода психических расстройств психозов в сочетании с психотропными средствами, депрессивных состояний, шизофрении. В настоящее время существуют врачи-музыкотерапевты, которые профессионально оценивают душевное состояние и здоровье пациента и, в зависимости от этого назначаются лечебные сеансы (обычно 30-45 минут от 10 до 20 сеансов на один курс, в домашних условиях вы сами можете контролировать изменения своего самочувствия и настроения и определить индивидуальное время) с прослушиванием конкретных музыкальных произведений, учитывая при этом также какие музыкальные инструменты в них звучат. Ведь разные музыкальные инструменты влияют в большей степени на определенные органы. Например, печени «полезен» кларнет, сердцу — струнные инструменты. Во время этих сеансов не обязательно происходит прослушивание при помощи органов слуха. При помощи микронаушников музыкой можно воздействовать даже на акупунктурные точки на коже (происходит воздействие звуковыми колебаниями, которые помогают определенным органам и всему организму нормализовать свои вибрации, свойственные ему в здоровом состоянии). Сейчас разработаны и выпущены на дисках музыкальные программы, оказывающие лечебное действие при различных заболеваниях. Существуют даже такие, которые действуют подобно обезболивающим препаратам и могут использоваться даже в стоматологии. — аллергия — любые хронические заболевания, связанные с психоэмоциональным состоянием (так называемые психосоматические заболевания) — отставание в интеллектуальном или эмоциональном развитии (в детском возрасте) — инфекционные заболевания, в том числе сезонные — ОРВИ, ОРЗ (это хоралы Баха, «Всенощная» Рахманинова, колокольный звон).

Next

Музыкотерапия pora. Ru

Музыкотерапия. гипертония

Музыкотерапия. Музыкотерапия. . Уменьшение чувства тревоги и неуверенности. Шопен "Мазурка", "Прелюдии". Штраус "Вальсы". Рубинштейн "Мелодии". . Уменьшение. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми. Бах "Концерт реминор" для скрипки. Муза музыки — Эвтерпа, одна из девяти муз, рождённых от Зевса и Мнемозины, богини памяти. Музыка — дитя естественной любви, обладающее грацией, красотой и необычными целебными свойствами, которые изначально связаны с божественным порядком и памятью о нашей сути и судьбе. В колыбелях человеческой цивилизации: Китае и Индии, Египте и Древней Греции врачи и жрецы, философы и музыканты использовали музыку для лечения. Культуру какой бы страны мы ни взяли, везде есть сведения об использовании музыки в нормализации душевного состояния людей, т. Музыка, звучащая в человеке, в античном мире находила свои соответствия вначале как представление о музыке в пульсе. Авиценна в своей «Книге исцеления» целый раздел посвятил взаимосвязи между пульсом и музыкой. Роджер Бэкон указывал на то, что биение пульса через равные интервалы подобно музыке, поэтому учение о пульсе он старался подчинить музыке. По его мнению, врач обязательно должен знать музыкальные пропорции. Музыка способствует укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ. Она используется для лечения сахарного диабета, так как было установлено, что между уровнем сахара в крови и психическим состоянием существует прямая связь. Полезно слушать звуки природы: прибоя, пения птиц, раскатов грома, шума дождя и др. Духовная музыка восстанавливает душевное равновесие, дарит чувство покоя. Пение весёлых песен помогает при сердечных недугах, способствует долголетию. Но самый большой эффект на человека оказывают мелодии Моцарта. Кларнет улучшает работу кровеносных сосудов, флейта оказывает положительное воздействие на лёгкие и бронхи, а труба эффективна при радикулитах и невритах. Но среди музыкальных инструментов лидер по воздействию на состояние человека — орган. Лазарева показали, что гармоничные музыкальные вибрации оказывают благотворное влияние на весь организм, особенно на костную структуру, щитовидную железу, массируют внутренние органы, достигая глубоко лежащих тканей, стимулируя в них кровообращение. Низкие звуки резонируют больше с нижней частью тела, высокие — с верхней. Музыка повышает способность организма к высвобождению эндорфинов — мозговых биохимических веществ, помогающих справляться с болью и стрессом. Музыкотерапия активно используется в коррекции эмоциональных отклонений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях и др. Все музыкальные произведения можно условно разделить на активизирующие (тонизирующие) и успокаивающие (расслабляющие). Исследования обнаружили физиологические изменения у пациентов, адекватные определённым типам музыкального воздействия. Влияние оказывает всё: темп, ритм, тональность, громкость и тембр музыкального произведения. Катарсис — процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующий снятию негативных эмоций, разрешению внутреннего конфликта, ведущий к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя. Основной принцип лечения музыкой — её соответствие психическому состоянию человека в данный момент. Надо слушать ту музыку, которая созвучна настроению. Казалось бы, если хочешь убрать тоску–печаль, слушай или пой (играй) весёлую мелодию. Только грустная мелодия, создав резонанс в душе, приведёт к очищению (катарсису) и даст необходимый лечебный эффект. Эмоции пациента реализуются в шедеврах великих музыкантов, которые когда-то испытывали подобные чувства. Бехтерев писал: „Музыкальное произведение, по своему состоянию совпадающее с настроением слушающего, производит сильное впечатление. В лечении музыкой, самое лучшее – индивидуальный выбор. Тестируйте музыкальные произведения, отбирайте те, которые нравятся, вызывают отклик в душе. Меняйте музыку, когда почувствуете, что эта тема себя исчерпала. В видео упоминается о бóльшем лечебном эффекте музыкотерапии для конкретных систем и органов в определённые часы. Физиологическое воздействие музыки на человека основано ещё и на том, что тело обладает способностью усвоения ритма. Музыка, как ритмический раздражитель, нормализует физиологические процессы организма. Известно, что ритм марша, рассчитанный на сопровождение войск в длительных походах, чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. При таком ритме музыки можно идти долго, не испытывая сильной усталости. В то же время марши, звучащие во время парадных шествий, более энергичны. Не меньшей силой воздействия, чем ритм обладает музыкальная интонация. Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект дают звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм ¾). Классика: Произведения Вивальди, Бетховен - «Симфония 6, часть 2», Брамс - «Колыбельная», Шуберт - «Аве Мария», Шопен - «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси - «Свет луны». Мажорные мелодии уменьшают чувство тревоги и неуверенности. Народная и детская музыка помогают обрести ощущение безопасности. Классика: Шопен - «Мазурка» и «Прелюдии», Штраус - «Вальсы», Рубинштейн - «Мелодии». Моцарт - «Дон Жуан» и «Симфония № 40», Лист - «Венгерская рапсодия 1», Хачатурян - «Сюита Маскарад», Бетховен - «Фиделио», Гершвин - «Американец в Париже». Сибелиус - «Грустный вальс», Шуман - «Грезы», Глюк - «Мелодия», а также пьесы Чайковского. Уменьшение раздражительности, нервного возбуждения. Бах - «Кантата 2» и «Итальянский концерт», Гайдн - «Симфония», Бетховен - «Лунная соната» и «Симфония ля-минор». Произведения Моцарта, Гендель - «Менуэт», Бизе - «Кармэн» - часть 3. Классика: Чайковский - «Шестая симфония», часть 3, Бетховен - «Увертюра Эдмонд», Лист - «Венгерская рапсодия 2». Конечно, не обязательно слушать только классическую музыку, много хорошей музыки для исцеления можно найти и у современных композиторов, например, стили „new age“. Для снятия депрессивных настроений, улучшения настроения. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности. Игра на музыкальных инструментах сильнее влияет на человека, чем простое прослушивание музыки. Пение, особенно хоровое, рассматривается как вариант активной музыкотерапии. Его преимущество в том, что свой голос мы всегда носим с собой. Звуковой поток способен нести разрушительное действие, если громкость превышает известный порог, а ритмический рисунок столь нелогичен и пульсация не отвечает естественной физиологии, что происходит обширное разбалансирование всех систем организма в сочетании с повышением пульса до 150 ударов в минуту. Систематическое пребывание в таком ритме приводит к состоянию опустошённости и разбитости. Для написания статьи использованы материалы с сайта

Next

Музыкотерапия. Дети и музыка

Музыкотерапия. гипертония

Корни возникновения музыкотерапии как метода лечения уходят в глубокую древность и непосредственно связаны с историей народной медицины. Каждое. Для снятия симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми – Концерт реминор для скрипки Баха. Факторами, вызывающими развитие гипертонии могут быть: психоэмоциональное возбуждение; наследственный фактор; наступление менопаузы у женщин; возрастные изменения организма; заболевание какого-либо органа: щитовидки, сердца, почек, надпочечников, сосудов; малоподвижный образ жизни; избыточный вес; злоупотребление курением или алкоголем; избыток в организме: кофеина, соли, холестерина; вредные условия труда; умственные перенапряжения итд. Гипертонию можно устранить на ее ранних стадиях ликвидацией провоцирующих ее факторов. Страдающим повышенным давлением, просто необходимо исключить из своего рациона вредные для вас: кофе, поваренную соль. Необходимо снизить вес и понизить уровень холестерина в организме. Движение - это жизнь, имеет смысл сделать своими друзьями бег, утреннюю зарядку и тренажерный зал. Целесообразно также освоить методику массажа при гипертонии. Альтернативой таблеткам, уколам и капельницам могут стать: фитотерапия, ароматерапия и музыкотерапия. Звуки способны удивительно влиять на состояние человека: сделать его более раздражительным или успокоить, активизировать на какую-либо деятельность или усыпить. Учеными выявлены мелодии, которые способствуют снижению артериального давления. Каждый день слушайте эту бессмертную классическую музыку на протяжении 30 минут, полулежа, расслабившись и погасив свет, на полный желудок. Можете из представленного сборника выбрать мелодии, которые понравятся вам больше других, и слушать только их. Ваш организм сам почувствует, что влияет на него благотворно и подскажет вам именно те мелодии, которые полезны вашему организму для его нормального функционирования.

Next

Музыкотерапия. гипертония

Как музыка может воздействовать на организм; Музыка сердца; Музыкотерапия — лучшее лекарство. Любой современный и квалифицированный врач подтвердит тот факт, что при гипертонии для улучшения самочувствия нужно ежедневно слушать успокаивающую музыку в течение получаса. Автор известной песни в музыкальной терапии не разбирался. Дело в том, что музыка Антонио Вивальди по самой своей энергетической природе не способна вызывать минорных чувств. Но об этом и о многом другом необходимо рассказать подробнее... Звук, ритм и музыкальная гармония оказывают ощутимое воздействие на психику и даже физиологию человека (и любых других животных). Музыка может живые существа успокаивать, приводить в восторг, вызывать агрессию, заставлять смеяться и плакать (тех, кто это умеет). «Музыка лечит душу и тело» - такую надпись можно увидеть на некоторых итальянских инструментах эпохи Ренессанса. Музыка - ещё и мощное лечебное средство, способное глубоко воздействовать на физическое и психическое состояние человека. Целебные свойства музыки человечеству известны давно. Еще в Древнем Египте и Элладе врачи лечили больных звуками и имели обширные знания в этой области. В российских северных областях, например в Эвенкии или Якутии, а также в Лапландии, на Аляске и в индейских резервациях, чтобы усилить действие снадобий, знахари напевали свои заклинания и заговоры, а шаманы сопровождали их звуками барабана и бубна. Первые серьёзные исследования оздоровительного воздействия музыки на организм человека провёл в конце XIX века врач-невропатолог Джеймс Корнинг. Он изучая влияние музыки Вагнера при лечении психических расстройств. Пробные прослушивания произведений этого композитора в аудитории больных дали впечатляющие результаты, и в больнице стали проводить специальные лечебные концерты. А сто лет спустя музыкотерапию использовали во многих лечебных учреждениях Америки и Европы. Целебные звуки раздавались в стоматологических кабинетах, в операционных, в детских больницах и военных госпиталях. Музыка успокаивала, расслабляла, помогала лечить неврозы, усиливала воздействие лекарств и уменьшала их побочное воздействие. В наше стрессовое, нервное ц время мы снова обращаемся к музыке как к способу помочь себе. Несколько лет назад Римская Академия наук обнародовала результаты исследований влияния музыки на человека. Оказывается, депрессию, страх, последствия стрессов, сердечные боли, гипертонию с помощью музыки можно вылечить на 90 процентов! Выводы итальянских учёных подтвердили отечественные и британские медики. Московский врач Михаил Лазарев успешно лечит бронхо-легочные патологии, играя перед пациентами на флейте. А знаменитый французский актёр Жерар Депардье, в юности страдавший заиканием, избавился от своего недуга за три месяца, ежедневно слушая по совету врача музыку Моцарта. Сегодня специальная международная ассоциация разрабатывает и выпускает музыкальные «лекарства», готовит специалистов по музыкотерапии. В чём же секрет лечебного воздействия музыки на человека? Некоторые учёные, преимущественно врачи-психотерапевты, полагают, что в основе исцеляющих свойств музыки лежит её способность влиять на психоэмоциональное состояние человека. Оказывается, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонией чаще болеют люди, нетерпимые к ошибкам и «неправильному» поведению других людей, жёстко придерживающиеся своих принципов и взглядов, настроенные враждебно и противопоставляющие себя окружающим. Если же человек постоянно зациклен на собственных недостатках, не уверен в себе - это прямой путь к мигреням, аритмии сердца, бронхиальной астме. И музыка здесь - один из главных инструментов лечебного воздействия. Считается, что музыка композиторов Бородина, Шопена, Бетховена помогает разобраться в собственных чувствах, лучше познать себя. Симфонии Чайковского освобождают душу от страданий и неприятных воспоминаний. Брамс, медленные произведения Баха и преелюдии Листа помогают преодолеть застенчивость и излишнюю стыдливость, музыка Шостаковича - держать под контролем отрицательные эмоции (злобу, раздражительность). Творения Моцарта и Бизе, танцевальные произведения Штрауса, Кальмана и Легара формируют у человека оптимистическое мироощущение, а слушание концертов для фортепиано с оркестром Шопена делает отношение к окружающему миру более позитивным и радостным. Согласно другой теории, основным целебным фактором в музыке является ритм. Ритм считается «сердцем музыки», и, по мнению ряда специалистов по музыкотерапии, именно он лежит в основе её лечебных свойств. В природе всё подчинено определённым ритмам, и человеческий организм не исключение. Каждый орган вибрирует по-своему, и его вибрации совпадают с ритмом и энергией вполне определенных звуков и инструментов. Если знать, в унисон с каким инструментом звучит сбившийся с ритма орган, и регулярно слушать «исцеляющие» ритмы, то организм человека вновь обретёт прежнее «звучание». Когда функции органа нарушаются, он начинает работать в ином ритме, изменяется частота и сила его вибраций. Лечебное воздействие оказывают не только инструменты, но и музыкальные произведения. Так, при бессоннице рекомендуется подбирать музыку, ритм которой чуть медленнее частоты сердечных сокращений. От ненужного ночного бодрствования вас избавят сюита «Пер Гюнт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, «Грёзы» Шумана, пьесы Чайковского. При гипертонии эффективно прослушивание фуг Баха, а свадебный марш Мендельсона хорош не только для новобрачных, но и для людей с больным сердцем. Сердечникам также подходит Пятая симфония Бетховена. В качестве лекарства от мигрени музыкальные терапевты советуют «Весеннюю песню» Мендельсона или «Американца в Париже» Гершвина. Универсальным действием обладает музыка Моцарта - и в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие: при простуде и головной боли, депрессии и умственном напряжении. Причём эффект от музыки великого австрийца распространяется не только на людей, но и на домашних животных и даже на неодушевлённые предметы. Например, в Европе обнаружили, что коровы, регулярно слушавшие произведения Моцарта, давали больше молока, а японцы полагают, что Моцарт делает хлеб пышнее, а рисовую водку сакэ - ароматнее. Если вы любите музыку, то можно составить музыкальный план дня, который поможет вам всю активную часть суток сохранять бодрость и душевное равновесие. Отлично разгоняют утреннюю сонливость сонаты и концерты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта. Если у вас нет времени или желания совершать утреннюю пробежку, включите «Путешествие пешком» Гуго Вольфа. Освежающе действуют на утомлённую нервную систему «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана, увертюра «Рассвет на Москва-реке» Модеста Мусоргского, «Утреннее настроение» Эдварда Грига, «Утро» Рихарда Штрауса, а также симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси. Его же «Свет луны» успокаивает не хуже валериановых капель. Обрести внутреннее равновесие помогут «Колыбельная» Брамса, «Аве Мария» Шуберта, мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса. «Лунная соната» Бетховена и «Симфония» Гайдна, «Итальянский концерт» Баха и его «Кантата № 2» также хорошо избавляют от неврозов и раздражительности. Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена. Кровяное давление и сердечную деятельность приведут в норму «Ноктюрн ре-минор» Шопена и «Концерт ре-минор» для скрипки Баха. Для лечения алкоголизма и курения подойдут «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова. Перед важной встречей или разговором с незнакомыми людьми многие испытывают чувство неуверенности. В этом случае интроверту помогут прелюдии и фуги для органа Баха, Пятая симфония Чайковского, все оркестровые произведения Александра Скрябина. Кстати, музыка Баха весьма эффективна, если предстоит напряженная интеллектуальная работа. Когда необходимо сосредоточиться для умственных упражнений, хорошо помогают и сборники «Звуки природы», записи голосов птиц. От эпилепсии способна помочь «Соната К448» Моцарта. Но не думайте, что полезна только классическая музыка. Хирурги и терапевты, например, часто используют в своей практике композиции группы «Пинк Флойд».

Next

МУЗЫКОТЕРАПИЯ – древнейший метод лечения.

Музыкотерапия. гипертония

Гипертония. Музыкотерапия способствует более быстрому восстановлению речи у больных Попробуйте выполнять следующее упражнение: Сядьте на стул, расставьте ноги на ширину плеч. На уровне лица начинайте поворачивать кисти ладонями вперед, а затем поднимите над головой, продолжая следить за ними глазами (локти держите полусогнутыми). А кто из нас не наслаждался стрекотанием деревенски^ или полевых сверчков! Считая про себя до четырех, глубоко вдохните и одновременно поднимите руки перед собой, не выпуская их из поля зрения. Прекрасно расслабляет мягкий шум прибоя, несильный треск костра, журчание ручейка или шелест листвы. На выдохе почти без голоса, на одном дыхании произнесите звук «С-с-с-с». Но и «альбом» сверчка можно купить для прослушивания. При этом рот должен быть почти закрыт, зубы сомкнуты, а уголки рта оттянуты, как при улыбке. Стрекотание сверчка обладает столь же расслабляющим и успокаивающим действием на нашу нервную систему, как кваканье лягушки, пение соловья или жужжание пчелы. Расслабьте плечи, руки положите на колени ладонями вверх. Если же вы хотите взбодриться, то послушайте звуки горного эха, грома во время грозы под аккомпанемент дождя, собачий ла^. С утра лучшим пробуждающим средством окажется традиционное пение главного деревенского «будильника» - бравого петуха. Во время упражнения представляйте, что при выдохе из легких, бронхов уходит негативная энергия. Бетховен "Симфония 6", часть 2, Брамс "Колыбельная", Шуберт "Аве Мария", Шопен "Ноктюрн соль-минор", Дебюсси "Свет луны". Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми. Барток "Соната для фортепиано, '' Квартет 5, Брукнер "Месса ля-минор". Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением. • Раздражительность и неврозы лечит музыка Чайковского. Гипотоникам все эти звуки могут помочь поднять давление, но и при гипертонии не бойтесь их слушать, если они вам нравятся. Сделайте 1-2 обычных вдоха и выдоха и сразу же повторите упражнение еще, как минимум, 2 раза Не рекомендуется заниматься звукотерапией сразу же после обильной трапезы. Штраус "Вальсы", Шопен "Мазурка, "Прелюдии", Рубинштейн "Мелодии". Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы. Моцарт "Дон Жуан", Лист "Венгерская рапсодия" , Хачатурян "Сюита Маскарад". Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения. Бетховен "Увертюра Эдмонд", Шопен "Прелюдия 1, опус 28", Лист "Венгерская рапсодия" 2. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей. Результаты заметите спустя месяц использования музыкотерапии. • От мигрени слушайте «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака, «Американец в Париже» Гершвина. Звукотерапия является мягким средством воздействия, и если вы будете к себе прислушиваться, то поймёте, какие звуки принесут вам пользу. Упражнение нужно делать в течение дня как можно чаще при любой возможности до улучшения состояния. Бах "Контата 2", Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор". • Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского. • Поднимают настроение, избавляют от депрессии - джаз, блюз, регги. Хоровым пением египетские жрецы врачевали бессонницу. Выступление шамана под звуки бубна призвано было зарубцевать раны соплеменников после сражения. Для поднятия иммунитета подойдет горное эхо или звуки леса. Результаты от лечения музыкой появляются через месяц. Модное заболевание XIX века - сплин - лечили походом в оперу. Стрекотание полевых насекомых в сочетании с жужжанием пчел, звуками ветерка и шуршащих трав тоже способствует повышению защитных сил организма. Если вы не можете заснуть, то попробуйте послушать шелест листвы или шум дождя, но ориентируйтесь больше на свои ощущения, а не на чужие советы. Сегодня стала одним из самых популярных нетрадиционных способов лечения, поэтому во многих странах открыты центры музыкотерапии. Если шум дождя вас угнетает, то не заставляйте себя его слушать, даже если вам это посоветовал очень авторитетный автор книг по медицине. В России, например, это научно-исследовательский центр музыкальной терапии и медико-акустических технологий. Не забывайте, что при звукотерапии куда важнее внимательно прислушиваться к своим собственным ощущениям и подбирать те звуки природы, которые вам по душе. Для тех, у кого нет возможности попасть в клинику, в продаже появились аудиокассеты с записями Звуки даже нередко используют как обезболивающее средство в стоматологии. Американский врач Гордон Шоу, многие годы занимавшийся изучением влияния музыки на человеческое здоровье, считает, что вибрация звуков создает энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. В зависимости от мелодии, ее темпа и ритма организм по-разному реагирует на музыку. Еще древние китайцы верили в целительную силу мелодий и считали, что они излечивают от тех недугов, которые неподвластны врачам. Дело в том, что музыка вызывает в организме особую вибрацию, создающую энергетическое поле, которое в свою очередь действует на нервную систему. Кроме того, считается, что симфоническая музыка может изменить кислотность желудка, военные марши - повысить тонус мышц, мажорная мелодия - участить пульс и повысить артериальное давление. И это вовсе не обязательно будет панк-рок - даже классическая музыка способна провоцировать ухудшение здоровья. И сейчас при лечении многих заболеваний музыкальная терапия используется все активней. Когда у нас хорошее настроение — ритмы одни, когда плохое — другие. Но, главное, правильно подобранная музыка нормализует ритм нашего дыхания, пульс и артериальное давление, снимает мышечное напряжение. Например, история знает случаи, когда на концертах Паганини и Листа люди падали в обморок. Внутри здорового организма звучат здоровые ритмы и вибрации, внутри больного — больные. Музыка, которую можно назвать вредной, отличается частым диссонансом, отсутствием формы и «бешеным» ритмом. Веселая музыка, например, может только диссонировать с хмурым или грустным настроением человека, тогда как в другое время та же мелодия способна поднять настроение. Возможно, очень сильные люди могут самостоятельно изменять их, но большинство из нас, увы, на это не способны, для исцеления нам нужна музыка, музыкотерапия. Нередко это влияет и на ее исполнителей, провоцируя ухудшение их здоровья. В борьбе с алкоголизмом и курением помогают «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса, «Метель» Свиридова. Вот и получается, что музыка гораздо сильнее слов воздействует на нашу психику. Избавляться от неврозов и раздражительности лучше с музыкой Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева. Она перестраивает вибрации и ритмы нашего организма таким образом, чтобы они были здоровыми, верными. При стрессе и медитации рекомендуют музыку Шуберта, Шумана, Чайковского. И посредством собственных ритмов и вибраций она влияет на наши внутренние органы непосредственно. Язва желудка исчезает при регулярном прослушивании «Вальса цветов» Чайковского. Во время прослушивания музыки постарайтесь представить себе какой-либо образ, по характеру и настроению схожий со звучащей музыкальной темой. Для профилактики утомляемости хороши «Утро» Грига, «Рассвет над Москвой-рекой» Мусоргского, романс «Вечерний звон», «Времена года» Чайковского. Старинная музыка на старинных инструментах в исполнении «Барокко- трио». Не важно, что именно это будет, музыка сама подскажет вам «нужные картинки». Также успокаивают джаз, блюз, соул, берущие свое начало от африканской музыки. Если возникший образ окажется приятным, светлым, стремитесь максимально сконцентрироваться на нем, получить радость, удовольствие от того, что вы видите. Для улучшения потенции слушайте «Венисбергскую сцену» Вагнера и сочинения Рихарда Штрауса. Но возникшая картинка может быть и неприятной, тогда постарайтесь представить себе, как возникший образ заливает серебристый свет, он заполняет его, размывает. Прослушивание музыки положительно скажется на здоровье нервной системы и общем самочувствии. Ободряют и радуют многие произведения Гайдна, Моцарта и Россини. Звуковая волна вызывает ответную реакцию со стороны центральной нервной системы в виде выработки биологически активных веществ, которые регулируют работу внутренних органов и систем организма. Но чтобы достичь по-настоящему лечебного эффекта, важно каждый день проводить «сеансы музыкотерапии». Путем правильного подбора музыкального произведения можно стимулировать их развитие и оздоровление. Хорошо, если вы сможете выбрать какое-то определенное время для этого. Звуковая волна дает «команду» на выравнивание физиологических параметров. Рахманинов, Произведения для фортепиано в исполнении В. Врачи рекомендуют начинать сеансы музыкотерапии в 7 часов вечера. При лечении музыкой обязательно запомните, что: ♦ музыкальная программа не должна затягиваться более чем на 15-20 минут, и лучше, если это будут мелодии без слов; ♦ успокаивающим эффектом обладают звуки в среднем диапазоне громкости. Считается, что в нашем организме примерно в этот час происходят различного рода неблагоприятные изменения: появляется нервозность, раздражительность, возникают головные боли и головокружения, усиливаются аллергические реакции. Ладони должны быть раскрыты и направлены в сторону источника звука. Средние по высоте регистры действуют в большинстве случаев возбуждающе; ♦ не следует расшифровывать музыку, вникая в ее содержание. Вообразите, что мелодия словно течет сквозь вас, а вы растворяетесь в ее звучании. И именно в это время артериальное давление подскакивает чаще всего. Ноги ни в коем случае не должны быть скрещены, лучше, если они вообще не будут касаться друг друга. На первых сеансах постарайтесь ни о чем не думать, не заставляйте себя представлять что-либо. Все что надо делать - это напевать мелодии ваших любимых песен, причем делать это надо с закрытым ртом (то есть с сомкнутыми губами). Музыка вызывает у человека эмоциональные переживания, воздействует на мышечный тонус, на деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем, на интенсивность обменных процессов. Тогда звуковые вибрации из горла не выходят через рот, а направляются на внутренние органы, производят своеобразный массаж тела изнутри. Поэтому музыкотерапия (как раздел звукотерапии) является эффективным психотерапевтическим воздействием на эмоциональную сферу человека и широко применяется в лечебной практике, особенно при лечении неврозов и неврозоподобных состояний, вегетоневрозов, вегетодистоний. В результате такого горлового пения снимается излишнее напряжение мышц, налаживается работа внутренних органов. Звук способен также влиять на кровообращение и дыхание. А в первую очередь вы видите позитивные результаты в работе дыхательной системы. Преимущество звукотерапии еще и в том, что она не содержит никакой химии. Исследования, проведенные учеными из Флорентийского университета, показали, что если при гипертонии ежедневно слушать спокойную музыку хотя бы по полчаса, то самочувствие значительно улучшается. А классические произведения можно сравнить с витаминами. Для стабилизации АД используйте тихую музыку, вызывающую чувство безмятежности. Они тонизируют центральную нервную систему В последние годы звукотерапия все активнее внедряется и в Америке, и целом ряде европейских стран. Если при прослушивании спокойно сидеть и медленно дышать, то эффект многократно усилится. В манипуляционных кабинетах всегда звучат спокойные мелодии. Такой комплексный подход приводит к физическому расслаблению, а приятные эмоции, которые вы будете получать от прослушивания музыки, помогут снять психическое напряжение. Используют музыку и в качестве анестезирующего средства, особенно в акушерстве. От этого сердце и сосуды начнут работать гораздо лучше, что обязательно положительно скажется на давлении. Наиболее подходящими оказались музыка и звуки, напоминающие шум моря и водопада. Такая музыка оказывает оздоравливающее влияние на будущего ребенка, на его жизнь, а также на всех детей и взрослых. Для понижения артериального давления лучше всего слушайте «Лебединое озеро» Чайковского и «Свадебный марш» Мендельсона. Приблизительный набор лазерных компакт-дисков, которые, по оценкам экспертов, при прослушивании дают оздоравливающий и лечебный эффект. Отдельные ноктюрны Шопена {например, Ноктюрн ре минор) и Концерт ре минор для скрипки с оркестром Баха также могут привести в порядок давление и работу сердца. Конечно, хорошо, если есть возможность слушать и наслаждаться звуками природы на ее лоне, так сказать, в естественной обстановке, но если часто это делать не получается, то дома ежедневно можно проводить сеансы релаксации и восстановления сил с помощью записанных звуков. Человек - дитя природы и ее часть, поэтому он помимо воли тянется от цивилизации обратно к матушке-природе. Есть даже варианты записей природных звуков в сочетании с классической, гитарной или мелодичной инструментальной музыкой. Сегодня в продаже имеется множество дисков и кассет с самыми разнообразными звуками природы. Прослушивая ноту «ля», можно также подлечить нервы, избавиться от навязчивых идей и успокоиться.. Нота «соль» успокаивает и улучшает работу центральной нервной системы. Например, нота «фа» уменьшает бессонницу и снимает раздражительность. Если дома есть фортепиано, то перед сном проиграйте и пропойте несколько нот. В противовес неприятным звукам слушайте звуки природы, приятные и спокойные джазовые инструментальные мелодии и просто тишину - нервы это очень любят. Произведения для семи- и шестиструн ной гитары, а также гран-гитары. Это поможет сохранить здоровую нервную систему и убережет вас от бессонницы. Не включайте громко радио и звуковоспроизводящие устройства, меньше слушайте громкую музыку в наушниках. При любой возможности необходимо избегать излишнего шума: ставить пластиковые стеклопакеты, улучшать звукоизоляцию стен, пола и потолка. Если человек постоянно вынужден слушать неприятные звуки, то он может даже потерять слух - настолько велико бывает психологическое сопротивление хаотичным звукам. Все дело в том, что наши клетки не желают мириться с шумовыми эффектами, так как вибрации, колебания хаотичных звуков вступают в диссонанс с вибрациями клеток тела. Завсегдатаи классических концертов утверждают, что во время прослушивания Листа и Паганини в зале с хорошей акустикой со слушателями иногда случаются обмороки. Даже отдельные виды классической музыки тоже могут вызвать проблемы со здоровьем. Это агрессивная и слишком громкая музыка, композиции с очень быстрым или нерегулярным ритмом. Кроме шума транспорта и работающих источников информации к вредным звукам можно отнести и некоторые виды музыки. Поэтому всем нам стоит задуматься над тем, что существуют и вредные для здоровья звуки, с которыми как-то надо бороться. Особенно достается ушам в городе, да и современный дом, напичканный радио, телевизорами, компьютерами и другими работающими приборами, не всегда располагает к полноценному отдыху. Пусть этот свет заполнит все неприятное пространство. В современном мире уши подвергаются огромной нагрузке. • Второй способ справиться с неблагоприятными мыслями и образами - это представить, как «плохое» место заполняется серебристо-белым светом, будто во сне у киногероя. Если возникший образ вам не нравится, то просто мысленно встаньте и уйдите из того места, которое не понравилось, в другое, приятное. Воображайте ясные лесные полянки, песчаные берега у голубого озера или сочные заливные луга - все, что вам захочется, чтобы вы чувствовали себя комфортно, защищенными от любых забот. • Когда вы уже привыкнете лечиться музыкой, начинайте специально представлять себе образы природы или какие-то приятные события. Если в голову при ходят какие-то образы, то просто наблюдайте за ними и за своими чувствами. • Во время прослушивания музыки отключите мышление, полностью отдайтесь звуковому потоку и тем ощущениям, которые возникают у вас. Вы можете направить раскрытые ладони на источник звука. • Позу желательно принять такую, чтобы ноги и руки не были скрещены, а еще лучше, если они не будут даже соприкасаться между собой - это позволит лечебным вибрациям полноценно проникать в вас, сливаться с вами. Желательно, чтобы во время терапии музыкой или звуками природы вам никто не мешал, не ходил по комнате, не разговаривал громко рядом с вами. • Для проведения занятий сядьте или лягте поудобнее, расслабьтесь. • Если получается, то можно проводить и два сеанса звукотерапии в день - утром и вечером, чтобы воздействие было более мощным. вечера, так как чаще всего именно в это время у нас появляется повышенная раздражительность, начинает чувствоваться усталость, увеличивается вероятность повышения давления и появления головных болей. Если вы выбрали для себя звукотерапию в качестве лечебно-профилактического средства, то запомните несколько несложных правил, которые повысят эффективность воздействия лечебных звуков. Именно благодаря такому выраженному действию звуков можно проводить лечебные и профилактические сеансы звукотерапии, которая в последнее время стала очень модным способом лечения. Звуковые вибрации легко проникают в нас, оказывая мощное действие на наше самочувствие и настроение. Звуки окружают нас повсюду, и если глаза мы можем закрыть, то с ушами все обстоит проблематичнее. Если гипертония сопровождается головной болью, то купите себе диск с полонезом Огиньского, «Венгерской рапсодией» Листа или «Фиделио» Бетховена. При бессоннице подбирайте музыку, ритм которой чуть медленнее частоты сердечных сокращений. От ненужного ночного бодрствования вас избавят сюита «Пер Понт» Грига, «Грустный вальс» Сибелиуса, «Грезы» Шумана, пьесы Чайковского. Универсальным действием обладает музыка Моцарта - и в этом единодушны все специалисты. Она оказывает поистине волшебное действие при гипертонии, головной боли, депрессии и умственном напряжении. Кстати, на давление положительно воздействует и добрый смех. Ученые из медицинского центра университета в японском городе Осака провели интересный эксперимент. Одним давали слушать приятную музыку (по часу в день), другим предлагали смотреть комедии и юмористические передачи, а третья группа никаким воздействиям не подвергалась. В группе, слушавшей музыку, давление понизилось в среднем на 6 мм ртутного столба, а смехотерапия помогала опустить его на 7 мм ртутного столба. Еще в глубокой древности арабские врачи знали, что для успешного лечения очень важно хорошее настроение. С этой целью в больницах играли небольшие оркестры, к больным приходили рассказчики, певцы, танцовщики. И древние врачи заметили, что особенно благотворное влияние на психику больных оказывала музыка. Она отвлекала от мрачных мыслей, создавала хорошее настроение, и люди скорее выздоравливали. В последние десятилетия, используя научные данные, аппараты для исследования функций человеческого организма, в медицине начали применять музыку как одно из вспомогательных лечебных средств. Очень немного найдется людей, которые бы не испытывали от музыки эстетического наслаждения. Когда мы сидим в концертном зале или в театре и слушаем музыку, то нам кажется, что она действует лишь на нашу психику, навевая то бодрое, веселое, то печальное, грустное настроение. Благодаря современным электронным аппаратам физиологи установили, что музыка производит определенные изменения и в организме человека, о которых совсем недавно еще никто и не догадывался. Советские ученые установили, например, что музыка повышает чувствительность так называемого периферического зрения. Внимательно «слушают» музыку наши мышцы: тонус мышц повышается от одной мелодии и понижается от другой. Собственно этим и объясняется, например, бодрящее действие музыки марша. Изменение тонуса или напряжение скелетных мышц может быть точно измерено соответствующими приборами и выражено в цифрах. Но особенно чутко «воспринимают» музыку сердце и кровеносные сосуды. Когда мелодия доставляет человеку удовольствие и создает приятное настроение, то, как показали специальные наблюдения, замедляется пульс и усиливаются сокращения сердца, падает артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды. И, наоборот, когда музыка раздражает человека, то у него удары сердца учащаются, но становятся более слабыми. Музыка способна вызывать различные, очень сложные реакции организма. На этот вопрос можно ответить совершенно определенно: та, которая доставляет удовольствие, вызывает положительные эмоции, вселяет бодрость. Одни любят симфоническую музыку, другие — эстрадную, третьи — народную. Ученые провели интересные наблюдения над людьми с различной музыкальной подготовкой. Во время исполнения классических и народных мелодий с помощью специальных аппаратов у слушателей записывали биотоки мозга, сокращения сердечной мышцы и грудной клетки. Оказалось, что сильное физиологическое воздействие на организм производит только хорошо известная мелодия. Следовательно, чтобы использовать музыку в качестве вспомогательного лечебного средства, нужно выбирать ее соответственно вкусам каждого. Но есть такой вид музыкального произведения, который нравится почти всем,— это вальс. Мелодия его благоприятно действует на организм, успокаивая нервную систему. Ритм вальса на три четверти очень близок ритму нашего сердца. Чувство успокоения, торжественности, светлой грусти охватывает слушателя. Если приложить ухо к левой стороне груди, то можно услышать протяжный низкий тон — это так называемый первый тон, происходящий от захлопывания полулунных клапанов сердца. Вторая часть, очень короткая,— это танец с тревожным ритмом, подготавливающий к знаменитой третьей части, насыщенной неудержимой энергией. За ним, после очень короткой паузы, слышится более высокий и более короткий звук — второй тон сердца. При упадке настроения, угнетенном состоянии, переутомлении, депрессии эти звуки, мчащиеся в стремительном темпе, будят волю к борьбе. Затем следует пауза — диастола, когда сердце находится в расслабленном состоянии. Итак, одна и та же соната может вызвать успокоение и сильнейшее возбуждение. Ефимов выбирают те композиции, ритм которых медленнее ритма сердца. И так до конца жизни человека сердце неустанно «поет» свою песню, близкую мелодии вальса. Очевидно, полезно слушать только одну из этих частей, смотря по настроению человека, его самочувствию. Например, некоторые классические произведения и блюзы. Тогда организм начинает «прислушиваться» и также замедляет свою работу, постепенно переходя в спящий режим. В классической музыке, в сонатах, симфониях, операх почти всегда встречаются отдельные части, вызывающие у человека самые противоположные эмоции и настроения. А вот Каждая музыкальная нота непосредственно связана с тем или иным органом чувств, а также с определенными системами организма. Поэтому, слушая и пропевая отдельные нотки, мы можем помочь своему телу и своей душе побыстрее восстановить силу и гармонию, а значит, и здоровье. Идея о колебательной природе мироздания лежит в основе многих видов терапий - это не только музыкальная терапия, но и терапия камнями, цветотерапия и гомеопатия и многие другие виды терапий - они все основываются на поиске резонансных частот между средством исцеления и клетками организма. Нужные для исцеления ноты можно подбирать с помощью различных музыкальных инструментов, камертонов, а еще можно прослушивать или играть произведения, написанные в ключе нужной ноты. Очень полезно и хорошо петь эти ноты, а также гаммы или композиции, которые содержат эти ноты. Но нельзя примитивно, механически подходить к процессу «лечения нотами». Если человек просто слушает ноту, но не вслушивается в нее, если он считает, что многократного повторения нужной ноты достаточно для лечения, то этим пациент резко уменьшает возможности целебного воздействия звуков. Когда вы выбираете нужную ноту, то прежде всего прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям, к своей интуиции. Ваша реакция на звучание ноты - вот лучший показатель того, подходит вам нота или нет. Как известно, человек с плохим настроением часто живет со страхом в душе. Это нота лидеров, ведь она идет самой первой в гамме. Она добавит вам энергии эгоцентризма и улучшит кровообращение, что очень полезно для глаз. Нота ре хороша при глаукоме, так как она регулирует водный обмен в организме. Кроме того, нота ре помогает организму очиститься от шлаков и токсинов, а это положительно сказывается на здоровье глаз. Нота ми имеет самое непосредственное отношение к зрению. Ее вибрации совпадают с колебаниями этого органа чувств. Нота фа повышает иммунитет и рекомендуется к прослушиванию при частых ячменях и конъюнктивитах. Она оказывает дезинфицирующее действие и помогает справиться с воспалениями. Она поможет вам сосредоточиться, если глаза утомились. Нота ля снимает боль и благотворно действует на нервную систему. При глаукоме хорошо использовать данные лечебные свойства ноты. Ля снимает отеки и улучшает общее состояние организма. Нота си нормализует все тело, поддерживает баланс калия и натрия, поэтому также может помочь при глаукоме. Если вы решили проводить медитации для исправления зрения, то нота соль будет вашим лучшим помощником. Исцеление нотами - простой, приятный и безопасный способ. Ведь можно просто петь понравившийся тебе звук, погружаясь в него и наслаждаясь им, чтобы исцеление от недуга пошло быстрее. Не нужно забывать, что можно подбирать для себя не только определенные ноты, но и их сочетания. Нужные аккорды обязательно найдут отклик в вашем сердце.

Next